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如何治疗胆囊炎?医生:为您推荐饮食,胆囊炎和胆结石
发稿时间:2021-03-30 04:33:51   来源:网络

随着生活节奏的加快,越来越多的人患上胆结石和胆囊炎,严重威胁着健康和生活质量。此外,胆囊癌是所有癌症中最可怕的癌症之一,常被发现是晚期和不可挽回的。那么,在日常生活中,如何预防饮食中的肝胆疾病、胆结石和胆囊炎,如何注意饮食调理?

胆囊炎和胆结石的饮食调理

一定要吃一顿丰盛的早餐

不吃早餐导致空腹时间过长,空腹胆汁分泌减少,胆汁胆汁酸含量降低,胆汁胆固醇处于饱和状态,使胆固醇在胆囊中沉积,形成结晶,使胆固醇结石越来越大。如果坚持吃早餐,可以促进胆汁流出,降低一夜储存的胆汁粘度,降低胆结石的风险。

长时间不吃早餐是引起胆囊疾病的一个重要原因。

第二,少吃,多吃,但吃饱

胆囊炎和胆石症患者不要吃得太多,特别是不要吃得过多,因为吃得饱,吃得过多,可促进大量胆汁分泌;胆囊收缩强烈,可诱发炎症和绞痛。

最好的方法是每2到3小时吃一次,份量不应该太多,关键是要少吃几次,以促进胆汁分泌。尤其是晚餐应该吃饱七点,也就是说当你离开饭桌时,你还是有胃口的。

睡前四个小时尽量不要吃东西也是非常重要的。

三、轻食易消化

过量食用精制碳水化合物会增加胆汁中胆固醇的饱和度,导致胆固醇沉淀形成结石。此外,大量脂肪食物会改变胆汁成分,使胆固醇和胆色素含量增加,脂肪代谢也容易紊乱,胆汁浓度降低,胆囊收缩功能下降,更容易形成结石。

多吃水果、蔬菜,这种食物的膳食纤维含量高,可以防止胆固醇的吸收,保持大便通畅,同时促进胆汁酸的排泄,从而减少胆固醇结石的形成。

第四,控制油腻食品

高脂肪、高胆固醇饮食会导致胆囊收缩,使胆结石更容易被监禁。我们必须严格控制动物大脑、内脏、蛋黄、盐鸭蛋、松子蛋、鱿鱼、沙丁鱼、蟹黄等高胆固醇食物以及脂肪肉、猪油和其他高动物脂肪食品的消费。

高脂肪的坚果也应少吃,如花生、瓜子、核桃、杏仁、开心果等。食物脂肪应分成两餐,不应集中在一餐中。油类和坚果食品不得超过25克。

V.大量饮用水,方便排泄

每天饮用的水应保证达到1500毫升(约7至8杯)稀释胆汁。饮用水比开水好,但也可以吃一些米汤、粥、莲藕粉、豆奶等轻饮料和食品,以降低胆汁的粘度,促进胆汁分泌和排泄物的顺畅。尤其要注意少喝浓咖啡、浓茶和含糖饮料。

6.不要吃太多的糖果

过量摄入糖会增加胰岛素分泌,加速胆固醇的积累,导致胆汁中胆固醇、胆汁酸和卵磷脂的失衡。此外,过多的糖也会转化为脂肪,促进人体脂肪,进而导致胆固醇分泌增加,促进胆结石的发生。一定要注意不要吃过多的甜食。