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突发! 临沂一位家长的考点晕倒了
发稿时间:2020-07-10 03:30:06   来源:网络

7月7日上午,在临沂一中考点,2020年高考首场考试结束前5分钟左右,一名等候孩子出考场的家长突然晕倒在地上。

周围群众上前帮忙扇风,守候在考场的医务人员迅速赶到,对晕倒家长采取急救措施,交警、城管人员在现场维持秩序。

温馨提示,面对天气烤验,考生和陪考家长们一定要做好防暑降温的准备。下面的防暑小妙招收好~

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掌握时间心不慌

高考防暑注意事项

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衣:穿棉质衣物,吸汗透气

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食:以清淡食物为主,不要吃得过饱,以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健脑食品,多补充水分,最好配备一些能量饮料。

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住:室内开空调时,温度不宜过低,一般在26-28℃为宜,要防止感冒。

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出行注意心不慌

在赶考过程中,我们要准备好防暑降温药品和降温饮料,并期待一个好的时间,提前20-30分钟到考场是合适的。

如果在赶考或考试过程中出现头晕、恶心等,考生可在太阳穴擦些清凉油,捏捏人中,如情形严重,监考老师应将考生送至有空调的房间,使其平躺,等血色恢复后方可继续考试。

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生活细节要注意

吃辛辣东西:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温。但也呗大量服用,吃多了反而上火,容易拉肚子。

温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。

多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

避免剧烈运动:剧烈活动会激活身体能量,增加体内温度。

凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。

来源:大众网·海报新闻记者刘元迪黄孟娜见习记者英翔赫