原来灵芝吃对了,效果这么棒!

2021-09-09 11:12:19 信息来源:网络
  今天,越来越多的人开始尝试灵芝~
  灵芝也被官方列入有助于防治新型冠状病毒感染的营养补充剂,在此次疫情防控中发挥了重要作用!
  灵芝缘有神话!
  灵芝性平,味甘,主归心、肺、肝、肾经,在我国已有2000多年的药用历史。据《神农本草经》记载,灵芝性平,无毒,久服不伤人,四季均可服用。
  这么好的食材,该怎么吃?
  灵芝为主,中药配合。
  这5类人群,这样吃。
  1.忘记失眠的人。
  灵芝补充心血,养心安神,常用于心虚和心血虚引起的失眠多梦、心悸、健忘滞等症状,类似于神经衰弱、植物神经功能障碍等。经常与桑葚、桂圆肉、人参、当归等配合。
  2.冠心病和心律失常者。
  在缓解心疲劳、心跳、气短等症状的同时,服用后,缓解心绞痛和心前区的膨胀和压迫感。经常与丹参、粉葛、淫羊藿等配合。
  3、咳嗽喘息者:
  灵芝对慢性支气管炎、肺虚久咳、肺肾虚哮喘、支气管哮喘、慢性肺原性心脏病、矽肺等引起的哮喘也有良好的治疗作用。常与紫菀、远志、北前胡等配伍。
  4、癌症及其它各种肿瘤患者。
  灵芝对肺癌、食管癌、胃癌、鼻炎癌身体虚弱者,对白细胞减少症或放化疗以后的副作用有减轻的作用。它经常与猪苓、茯苓、瓜仁、半夏、天冬等配合。
  5、各种肝炎病毒和肝硬化者。
  灵芝是通过肝增强机体抗病能力治疗肝炎,尤其是急性传染性肝炎,灵芝是通过增强机体免疫功能达到抗病能力的治疗目的,具有促进肝细胞修复的作用。
  四氯化碳引起的SCTP上升和肝甘油三脂的积累有明显的下降作用。常与党参、白芍、柴胡、太子参等配伍。
  以上内容来自灵芝临床应用和药理作用,时珍国医药2000年11卷第6期。
  结合各种日常食材,简单煎煮。
  亚健康人士可这样吃。
  除了以上吃法外,灵芝还可作为家中常备中药材,搭配各种食材煎煮,作为亚健康人群的养生法宝,灵芝的吃法多着呢~。
  #01。
  新鲜的芝百合安神汤。
  养心安神,经常喝四季。
  原料:鲜灵芝、猪心半个、红枣5~6个、百合20g、姜片。
  做法:枣、百合洗净,猪心切片,新鲜灵芝切片后放入砂锅,放入枣、百合、姜片,加小火慢炖约1小时,加入适量的盐、料酒即可。
  药膳说明:这汤清香不腻,养心阴,补心血,安心,帮助睡眠,适合浅睡贫血的人吃!
  #02。
  灵芝蜂蜜银耳羹。
  润肺止咳 祛除秋燥。
  原料:有机紫灵芝片4g,银耳10g,枸杞红枣、莲子若干、蜂蜜适量。
  做法:将泡发的银耳撕碎,与紫灵芝、莲子、枸杞、红枣一起放入锅中,加水煎煮,水开后改用小火煲1小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,加入适量蜂蜜。
  药膳说明:常食此药膳,可改善肺阴不足或肺肾两虚引起。
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