“悲秋”正常吗,是病吗?

2021-06-29 16:53:48 信息来源:网络
  秋后,天气干燥,人体水分蒸发过多,胃肠功能相对薄弱,肠道也会因干燥和气体损伤而变得干燥和收敛,许多便秘患者开始加重;有些人没有便秘,秋季也很难解决大便干燥问题。长期便秘不仅会导致腹部肥胖,还会导致暗色、长斑。
  桑椹地黄蜂蜜软膏可用于解决秋燥便秘,桑椹500克,生地黄200克水煎两次,煎煮浓缩至更粘稠,加入蜂蜜1次,煮好,冷藏瓶储备,每次1汤匙,一天两次开水洗衣服。桑树具有滋阴补血、润肠补便、生地黄、清热养阴、养金、蜂蜜润肠、排便等功效。
 
  此外,饮食还应多吃保湿肺保湿食品,如百合、银耳、莲藕等。少吃韭菜、洋葱、八角、茴香等辛辣食品和调味品,油炸食品多吃也有助于阴干,加重秋季干燥。
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