您现在的位置:首页 > 房产乐居 >
少吃油少糖,想给孩子做零食是不是不健康?
发稿时间:2020-05-21 14:56:39   来源:网络

我要给孩子们做一些糖少油少的零食。我这里有一种简单的自制小吃。孩子们似乎非常喜欢炸薯条,但超市里出售的炸薯条是高脂肪高盐食品。如果你吃得太多,会影响孩子的健康。如果你在家做,就有办法制作不含油或盐的炸薯条。

这个薯片需要一个微波炉。前一步很简单,就是把新鲜的土豆剥下来,尽量切成薄片。然后把它放在一个更平的盘子里,一个一个地把它压平。然后把微波加热到微波炉里,除去水分。

因为每个微波炉都有不同的功率,所以你必须试着把它加热。它可以一次加热30秒或30秒,直到薯片中的水分完全蒸发,散发出一种轻微的灼热气味。这样,一种纯天然的薯片就出来了。

然而,这种薯片的特点是在热的时候新鲜地吃。因为一旦变冷,薯片就会吸收空气中的水而变软。(图片来源于互联网)